Les bonhommes allumettes

La technique des bonhommes allumettes, telle que développée par Jacques Martel en 1993, est un outil thérapeutique qui permet d'explorer et de libérer des liens d'attachement, qu'ils soient conscients ou inconscients. Elle est particulièrement utile pour améliorer notre bien-être émotionnel et relâcher les poids émotionnels qui nous entravent.

Quels thèmes peut-on travailler grâce aux bonhommes allumettes ?

Quelques exemples (liste non exhaustive) :

✨ Libération d'attachement avec une personne (vivante ou décédée) : En se libérant des liens d'attachement avec une personne, nous pouvons choisir de couper tous les liens qui nous entravent mais de conserver les connexions avec cette personne. Nous pouvons aussi choisir de tout couper.

✨ Libération d'une situation, d'un état émotionnel ou d'un problème

Vous pouvez travailler sur des situations spécifiques, comme des conflits au travail ou des émotions persistantes telles que la colère, la tristesse ou l'anxiété.

✨ Pardon

Utiliser cette méthode pour libérer le ressentiment envers une personne peut ouvrir la voie à la guérison et à la paix intérieure.

Comment faire des bonhommes allumettes ?

✨ Préparation Installe-toi dans un endroit clame et sain, où tu ne seras pas dérangé. Tu peux allumer une bougie blanche pour te sentir guidé, protégé et en sécurité dans ta pratique. Prends quelques instants pour te détendre. Tu peux également allumer un encens et réaliser une purification du lieux ou de toi-même.

✨ Identification Identifie la situation ou la personne sur laquelle tu souhaites travailler.

✨ Dessine un bonhomme allumette pour te représenter (un simple personnage en bâton avec une tête (un cercle) et un corps (des bâtons). De la même manière, dessine un bonhomme pour la personne ou la situation. Tu peux noter ton nom et prénom sous le dessin te représentant, et le nom et prénom ou la description de la situation sous le deuxième dessin..

Autour de chaque personnage, on dessine un cercle de lumière, symbolisant notre intention de souhaiter le meilleur à chacun, à soi-même et à l'autre. Ensuite, on trace un grand cercle de lumière englobant les deux premiers, pour représenter notre souhait de bien-être pour tous.

✨ Liens

Utilise des lignes pour connecter les deux bonhommes allumettes. Cela représente les liens d'attachement, qu'ils soient positifs ou négatifs.

Tu peux aussi relier les chakras de ton personnage à ceux de l'autre : le chakra racine, le chakra sacré, le plexus solaire, le chakra du cœur, de la gorge, le troisième œil, et enfin le chakra couronne. Cette connexion peut se faire avec une seule couleur ou en respectant les couleurs spécifiques à chaque chakra.

✨ Intentions de libération : Prend un moment pour réfléchir aux émotions que ces liens suscitent en toi. Que souhaites-tu libérer ? Quelles émotions ou pensées souhaites-tu couper ?

Formule une intention positive, par exemple : "Je choisis de libérer cette relation de dépendance affective avec X. Je souhaite le meilleur pour nous deux. Je souhaite nous libérer des liens qui nous relient et nous entravent, et souhaite uniquement conserver nos connexions d'amour sains et sincères."

✨ Couper les liens :

Utilise une paire de ciseaux pour couper les liens entre les deux dessins.

Prends le temps de ressentir la sensation de légèreté et de liberté qui en découle.

Utilise ensuite le feu purificateur en brûlant les dessins.

✨ Clôture du rituel :

Remercie-toi pour ce travail effectué et pour la prise de conscience que tu as réalisée.

Je te recommande ensuite de détruire le dessin en le brûlant pour symboliser la libération finale des liens.

Et si cela ne fonctionne pas ?

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles la méthode des bonhommes allumettes ne semble pas fonctionner pour toi. Voici quelques pistes à considérer :

✨ Intention et état d'esprit : L'efficacité de cette technique repose en grande partie sur l'intention que tu y mets et ton état d'esprit au moment de la pratique. Si tu es sceptique ou si tu ne te sens pas pleinement engagé émotionnellement, cela peut influencer le résultat. Il est important d'être détendu, concentré et de réellement vouloir le meilleur pour toi et pour l'autre.

✨ Attachement au résultat : Si tu es trop focalisé sur l'obtention d'un résultat immédiat ou spécifique, cela peut bloquer le processus. La méthode des bonhommes allumettes est une pratique de libération. Laisse aller les attentes et fais confiance au processus, sans pression sur le moment ou la manière dont les choses doivent évoluer.

En énergétique, on fait le travail, puis on laisse les choses se faire (sans rumination), car on attire ce que l'on vibre.

✨ Émotions non résolues : Parfois, il peut y avoir des émotions sous-jacentes, des croyances limitantes ou des résistances inconscientes qui empêchent la technique de fonctionner pleinement. Il pourrait être utile de faire un travail de guérison émotionnelle parallèle pour mieux comprendre ces blocages.

✨ Pratique régulière : Comme beaucoup de pratiques énergétiques, la méthode des bonhommes allumettes peut nécessiter plusieurs tentatives ou une répétition régulière pour être efficace. Chaque situation est unique, et certains problèmes peuvent prendre plus de temps à se dissiper.

✨ Alignement des chakras : Si tu utilises la connexion des chakras et que tu ressens un blocage, il est possible que l’un de tes propres chakras (ou ceux de la personne avec qui tu fais l’exercice) soit déséquilibré. Travailler sur l’équilibre énergétique de tes chakras, par la méditation ou d'autres pratiques, pourrait t’aider.

✨ Visualisation claire : La visualisation est un élément clé de cette méthode. Assure-toi que tu prends bien le temps de visualiser chaque étape : les bonhommes allumettes, les cercles de lumière, les connexions des chakras, etc. Si cela reste flou, le processus peut manquer d'impact.

En résumé, il peut être utile de vérifier ces différents aspects, de te montrer patient et de lâcher prise par rapport aux résultats. La méthode des bonhommes allumettes fonctionne parfois de manière subtile et indirecte.

Pour conclure

La technique des bonhommes allumettes est un outil puissant pour libérer les liens d'attachement qui nous entravent. Que ce soit pour des relations, des situations ou des émotions, cette méthode nous aide à avancer sereinement sur notre chemin. En pratiquant régulièrement, vous pourrez renforcer votre bien-être émotionnel et établir des connexions plus saines avec vous-même et les autres.

Ce rituel est d'autant plus puissant lorsqu'il est réalisé un samedi (jour de bannissement), en lune décroissante.

⚠️ Cette technique ne doit être réalisée que pour soi-même.